Relaxer description_updated Regardez un peu à quoi

Regardez un peu à quoi ressemble le vôtre

mais la maladie a tout changé

Yves Dalpé

une distance à franchir pour bâtir un espace commun

mon histoire

Relaxer description_updated Regardez un peu à quoiDans Relaxer, le psychologue Jacques Lafleur explique l'importance de la relaxation et ses bienfaits pour le corps et l'esprit. Il explore de nombreuses manires de la mettre en pratique, au travail comme la maison. L'auteur nous conduit dcouvrir: les huit lments cls de la relaxation et de la mditation; plus de cent applications instantanes de la relaxation pouvant tre utilises tout moment du jour; soixante exercices pour dcontracter ses muscles ou