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Dein persönlicher Rotation Roadmap Call
Coiled Grinds
Wie du deine Gelenke präzise übereinander „stackst“
Dadurch entsteht ein reflexartiges Feuern des ZNS und der (tiefliegenden) Arbeitsmuskulatur
Chaotic Training und BandBell ist der absolute Geheimtipp
BandBell Basics® - Oscillating Kinetic Energy Workshop stärke Dein persönlicher Rotation Roadmap CallMit O. K. E. wird der Trainingsreiz von pulsierenden "Wellen" oder "Strungen" gesetzt, die eine instabile Physik erzeugen. Sie fordern den Athleten heraus, mit einer Reihe von multiplanaren Widerstandsprofilen umzugehen. Dadurch entsteht ein reflexartiges Feuern des ZNS und der (tiefliegenden) Arbeitsmuskulatur. Oscillating Kinetic Energy Training (O. K. E.) kann hervorragend in der Rehabilitation und Re Konditionierung, aber auch als Plateau Breaker
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