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Optional erhältst du das Training in kompakte 5- bis 10-minütige Einheiten
Mit gezielter Beckenbodengymnastik sorgst Du dafür
Jede Woche eine 50minütige Intensiv-Einheit
Jede Woche eine 60minütige Intensiv-Einheit
TRAINING PER ONLINE LIVE SEMINAR:
*Absolut fit - Dein Beckenbodenprogramm für Kraft und Funktionalität (12 Wochen Online Seminar) Optional erhältst du das TrainingDein ideales Beckenbodentraining fr zu Hause dieses Online Programm strkt Deine Beckenboden , Bauch und Rckenmuskulatur und bringt Dich auf sanfte Weise in Form. Schritt fr Schritt lernst Du, wie Du Deinen Beckenboden richtig trainierst und funktionell aufbaust. Mit gezielter Beckenbodengymnastik sorgst Du dafr, dass dieser Muskel seine enorm wichtigen Aufgaben erfllen kann. Denn ein funktioneller Beckenboden ist Voraussetzung fr eine verlssliche
